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選擇適合自己以免生長因子

日期: 2013-01-28 10:57:09
每到傍晚,各大廣場上、公園裡都擠滿了健身休閒的人群,跳舞的、滑輪滑的、打拳的,或各佔據廣場一隅,或你方歌罷我登場。專家指出,對於運動太少的城市人來說,加入廣場健身潮對於活動全身筋骨、調整身心肯定是好處多多。但需要提醒的是,目前廣場健身種類繁多,健身者應根據自己的年齡和身體選擇適合的運動,否則也會造成生長因子